Prawidłowa dieta odchudzająca charakteryzuje się 5 cechami. Musi być: skuteczna, szybka, zdrowa, sprawiająca jak najmniej kłopotów oraz nie powodować uczucia głodu. W innym przypadku nie ma to najmniejszego sensu. W tym wpisie przedstawię 7 wytycznych diety odchudzającej. Tyczą się one zarówno panów jak i panie.
Dieta
Dieta Dukan – Opinia
Największą kontrowersją na blogu póki co cieszy się moja opinia o diecie 8 godzinnej. Sam już się pogubiłem które komentarze tam są komentarzami sponsorowanymi przez firmy robiące marketing szeptany, a które opiniami prawdziwych użytkowników. Nie mniej od tamtego artykuł minął ponad rok myślę więc, że najwyższa pora by podbić stawkę i przedstawić moją opinię o […]
Jak Schudnąć
Nieco z jajem i przytupem o tym jak schudnąć. 4 kroki i 3 zasady jak to się robi. To – czyli jak się chudnie.
Bez kalorii sprzyja odchudzaniu?
Dziś w sklepach mnóstwo produktów ma „zero kalorii” albo jest „kalorie free” albo „fat free”. Przerzucenie się z napojów gazowanych pełnokalorycznych na pustokaloryczne mogłoby się wydawać idealne dla osób odchudzających się. Nie musimy rezygnować z ulubionego napoju a mamy możliwość go picia. Rewelacja! Niestety może faktycznie nie zawierają one kalorii ale za to zawierają inną […]
- Dieta
- ...
Miel Jak Krowa
Pierwszy etap trawienia odbywa się już w ustach ponieważ takie właściwości ma ślina. I to właśnie ślina powoduje rozpoczęcie procesu trawienia.
Która Droga Do Schudnięcia Jest Najszybsza?
Możemy wyróżnić 3 drogi które mogą doprowadzić nas do takiej sylwetki jaką byśmy chcieli. Każda droga ma swoje zalety i wady oraz każda droga sprawia, że potrzebny jest inny czas na utratę kilogramów.
Sześciopak Robi Się w Kuchni? Fakt czy Mit?
Popularne jest powiedzenie, że sześciopak (płaski brzuch u kobiet) robi się w kuchni. Ile jest w tym prawdy i jaka jest idealna strategii na posiadanie sześciopaka?
- Dieta
- ...
Dieta Fitness
Dieta fitness czyli to co lubię najbardziej (nazwa bloga 😉 ). Dieta fitness to coś mniej jak sama dieta, a bardziej jak lajfstajl. Lajfstajl zdrowego, pełnego energii i witalności życia. Bez znaczenia czy jesteś kobietą czy mężczyzną.
Odchudzanie – Dlaczego Nie Wolno Drastycznie Ograniczać Kalorii?
Czyli dlaczego ograniczenie kalorii o 200 jest lepsze niż o 1 000.
Ćwiczenia, dieta i nic nie pomaga, co zrobić aby schudnąć?
Ostatnio dostałem takie pytanie od czytelniczki: Witam, mam pytanie, mój mąż od dłuższego czasu próbuje schudnąć, ale nie może, nie całe 2 lata temu rzucił palenie i ode tego momentu strasznie przytył, próbował wiele rzeczy, ćwiczenia, dieta i nic nie pomaga, co ma zrobić aby schudnąć?
Ranking Najzdrowszych Owoców i Warzyw
Które warzywa i owoce są najzdrowsze? Wiemy, że wszystkie są zdrowe, ale które są te naj naj? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć amerykanie z ichniejszego instytutu zdrowia. Wzięli 41 warzyw i owoców i postanowili sprawdzić które z nich jest najzdrowsze. Kroili, obserwowali, badali, robili różne sztuczki magiczki i tak oto powstała ta klasyfikacja najzdrowszych owoców […]
- Bez Kategorii
- ...
Dieta
Jak to się robi. Jak powinna wyglądać skuteczna dieta. Co jeść a czego nie jeść. Jak zacząć dietę, na co uważać przy układaniu diety i co zrobić by była ona skuteczna. Dieta Dla jednych może wydawać się banalne ale wciąż wiele osób nie rozumie czym dieta tak naprawdę jest. Dla wielu to męczarnia, głodówka […]
- Dieta
- ...
Nie Mogę Schudnąć
Mimo bycia na diecie nie mogę schudnąć. Co robić by przełamać ten impas i sprawić by kilogramy poszły w dół? Jakie błędy popełniasz które sprawiają, że nie chudniesz? 6 sposobów jak spowodować by kilogramy zaczęły spadać. Nie mogę schudnąć bo jem za mało Tak to prawda jedzenie za mało może spowodować to, że waga […]