Jednym z głównych problemów osób odchudzających się jest nieumiejętność wytrwania w diecie/ćwiczeniach/zdrowym trybie życia. Na szczęście istnieje proste narzędzie poprawiające naszą samodyscyplinę.
Miesiąc: październik 2015
Jak Wzmocnić Odporność Organizmu – Domowy Przepis
Jesień nadciąga, wiatr, naprzemienne zimno i ciepło. W takich warunkach nie trudno o przeziębienie. Domowy przepis na poprawienie odporności organizmu.
Dobre Węglowodany vs Złe Węglowodany
W obiegowych mitach o odchudzaniu krąży jeden, który mówi, że węglowodany to zło i żeby schudnąć należy przestać je spożywać. W rzeczywistości to tylko półprawda i temat jest bardziej złożony.
Co Wypić Wieczorem By Łatwiej Zasnąć – 2 Triki
Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć? Sposobów na łatwiejsze zasypianie jest mnóstwo jednak w tym wpisie skupie się na dwóch napojach pomagających sprawniej zasnąć.
5 Sposobów Jak Obniżyć Estrogen
Ten damski hormon nie jest w nadmiarze pożądany u panów. Wywołuje on powiększanie się piersi i gromadzenie się tłuszczu w miejscach zarezerwowanych normalnie dla kobiet, czyli na biodrach. Widać to szczególnie u mężczyzn z dużą nadwagą gdzie nadmiar kilogramów osadza się na biodrach.