Ostatnio zadano mi pytanie: Jestem na diecie 1000 kalorii, a i tak nie chudnę, dlaczego? Kilkukrotnie już poruszałem ten temat na blogu ale jak widać cały czas jest aktualny i postaram się go ująć w nowych słowach. Oczywistym jest i proszę to zapamiętać, że na dicie 1000 kalorii nie da się schudnąć!! Taka jest […]
Dieta
Unikasz Całkowitego Spożywania Tłuszczy? Błąd!
W ostatni wpisie Unikaj Potraw Smażonych w Głębokim Tłuszczu zapewne nastraszyłem cię dość mocno, gdy opisywałem jak tłuszcz wpływa na filet z piersi kurczaka. Jednak było tam napisane, że należy ograniczyć spożywanie potraw smażonych, ale nie ograniczyć spożywania tłuszczu. Występują dwa rodzaje tłuszczu. Tłuszcze dobre i złe. Tych drugich należy unikać, a te pierwsze […]
Grejpfrut Na Odchudzanie
Z przeprowadzonych badań wynika, że spożywanie grejpfruta przed posiłkiem wspomaga odchudzanie. Wystarczy jedna szklanka soku z grejpfruta by dzięki temu prostemu trikowi schudnąć nawet 1,5 kg. Grejpfrut a odchudzanie Dieta dunkana, kapuściana, 1000 kalorii ma w internecie tyle samo przeciwników co zwolenników. Zupełnie jednak inaczej jest w przypadku diety, która zawiera ze sobą elementy […]
Cynamon Na Odchudzanie
Zaledwie jedna łyżeczka cynamonu wspomaga odchudzanie. Warto dodać go do codziennego menu a znacznie przyśpieszy to odchudzanie i zmniejszy produkcję komórek tłuszczowych. Cynamon a odchudzanie Każde spożyte przez nas jedzenie prowadzi do wydzielania hormonów odpowiedzialnych za produkcje komórek tłuszczowych. Im naraz więcej zjemy tym więcej się tych hormonów wydzieli. Im bardziej słodkie rzeczy jemy […]
Czego Nie Jeść Na Diecie
Spora część moich wpisów poświęcona jest temu co jeść, jak ćwiczyć i jak się odżywiać by schudnąć. Dziś z odwrotnej strony, czyli same konkrety czego nie jeść na diecie.
Dieta 8 Godzinna – Opinia – Czyli Większej Bzdury Nie Słyszałem
Podczas ostatniej konferencji na żywo zostałem zapytany co sądzę o diecie 8 godzinnej. Wtedy nawet nie wiedziałem co to jest, uzupełniłem wiedzę i stwierdzam, że tak dużej głupoty dawno nie widziałem.
- Dieta
- ...
3 Duże Błędy w Kuchni w Przyrządzaniu Posiłków
Czego unikać w trakcie gotowania by nie psuć właściwości odżywczych przygotowywanych potraw.
- Dieta
- ...
Ile Wody Pić Dziennie
Ciało dorosłego człowieka w 60 % składa się z wody. Ile należy jej pić by zapewnić prawidłowe funkcjonowanie organizmu i dzięki niej pomóc redukować apetyt.
Dieta Na Sześciopak
Dieta na sześciopak jest jednym z kluczowych czynników na piękne mięśnie brzucha. Bez odpowiedniej diety nie uda nam się zadbać o poprawną widoczność mięśni.
Dlaczego Nie Chudnę – 5 Powodów
5 powodów dlaczego nie chudniesz pomimo diety i ćwiczeń. Na pewno wśród nich znajdziesz przyczynę swojego braku spadku wagi.
- Dieta
- ...
Jakie Owoce Na Odchudzanie
Panuje przekonanie, że dieta i odchudzanie wiąże się ze spożywaniem dużej ilości owoców. Niestety takie przekonanie jest błędne i spowalnia proces odchudzania.
Dieta Bez Efektu Jojo
Odchudzanie bez efektu jojo to chyba życzenie każdego pragnącego zrzucić kilogramy. Jak osiągnąć taki efekt?