Jak Schudnąć 10 kg w Tydzień

jak schudnąć 10 kg w tydzień
Czy jest to możliwe?
 

Jak szybko schudnąć 10 kg w tydzień ?

Na różnych forach dyskusyjnych co chwila można znaleźć podobne tematy, zapytania i wpisy:
Jak schudnąć 10 kg w tydzień?
Jak schudnąć w tydzień 10 kg?
Jak szybko schudnąć w tydzień 10 kg?
Jak szybko schudnąć 10 kg w tydzień?

 

Jak schudnąć 10 kg w tydzień

Czy nauka poszła już tak daleko do przodu i w XXI wieku możliwe jest schudnąć w tydzień 10 kg? Czy naukowcy wymyślili super, hiper, ekstra metody jak szybko schudnąć, jak zrzucić brzuch by po 10 latach obżarstwa nagle w tydzień schudnąć 10 kg ?
 
Mam nadzieję, że zdążyłeś dostrzec ironię w ostatnim zdaniu. W każdym bądź razie przechodząc do tego czy jest możliwe schudnąć 10 kg w tydzień? Okazuje się, że na to pytanie są dwie prawdziwe odpowiedzi. Pierwsza – tak to możliwe schudnąć 10 kg w tydzień. Druga – nie to nie możliwe by schudnąć 10 kg w tydzień. Jak to się dzieje, że obie są poprawne?
 
Okazuje się, że kluczową kwestią jest to co dla nas oznacza schudnąć. Czy jest to utrata wagi czy jest to utrata tkanki tłuszczowej. Tak można utracić 10 kg wagi w tydzień. Nie, nie można utracić 10 kg tkanki tłuszczowej w tydzień. Utrata wagi to nie jest to samo co utrata tkanki tłuszczowej.
 

Jak schudnąć 10 kg w tydzień – pozbądź się wody

Nasze ciało składa się w 60 % z wody. Jedynym ze sposobów jak schudnąć 10 kg w tydzień jest utrata 10 litrów wody. Wtedy licznik naszej wagi będzie pokazywał okrągłe 10 kg mniej. Wystarczy nic nie jeść i nic nie pić przez 7 dni i na wadze będzie wyglądało to pięknie. Jednak jak wyglądać będzie nasze ciało po takim odchudzaniu (bo o to przecież nam chodzi podczas odchudzania)? Będzie wyglądało super fatalnie. Będzie wyglądało wysuszone, nie będzie miało w sobie żadnej witalności i będzie przypominać bardziej trupa niż normalnego człowiek.
 
Poza tym warto przypomnieć, że człowiek jest w stanie przeżyć bez wody 7 dni. Więc jeżeli jakimś cudem udałoby się nam zrzucić 10 kg wody ze swojego ciała, to i tak najbliższy miesiąc spędzilibyśmy na intensywnej terapii w szpitalu. Już podczas utraty 1 litra wody chce nam się pić i mamy suchość w ustach.
 
Zdecydowanie NIE polecam takiego pseudo odchudzania.
 

 

Jak schudnąć 10 kg w tydzień i pozbyć się tłuszczu?

Na wadze w ekstremalnych przypadkach da się zrzucić 10 kg. Natomiast zrzucenie zbędnego tłuszczu, tkanki tłuszczowej czytaj oponki, to inna bajka. Tutaj ekstremalny wynik to zrzucenie 2 kg w ciągu tygodnia. Natomiast normalne, zdrowe odchudzanie opiera się na utracie ok 0,3-0,7 kg tkanki tłuszczowej w ciągu tygodnia.
 
Jest to bezpieczne dla organizmu i nie powoduje efektu jojo. Jak więc zrzucić ten brzuch? Niestety naukowcy nie wymyślili jeszcze niczego odkrywczego i trzeba trzymać się starych, sprawdzonych sposobów. Po pierwsze odpowiednio dobrana i ułożona dieta. Po drugie konsekwentna i wytrwała dieta. Po trzecie aktywność fizyczna dostosowana do naszego poziomu wytrenowania.
 

Czy da się schudnąć 10 kg w tydzień?

Niestety w racjonalny sposób nie da się tego zrobić. W teorii jeżeli ćwiczyłoby się przez 12 godzin dziennie przez wszystkie 7 dni to powinno utracić się 10 kg tkanki tłuszczowej. Jednak praktyka pokazuje, że jeżeli nawet pierwszego dnia bylibyśmy w stanie ćwiczyć 12 godzin, to przez następne 6 dni nie bylibyśmy w stanie ruszyć żadnym mięśniem z powodu zmęczenia.
 

Zaawansowane i szybkie odchudzanie

Schudnąć 10 kg w tydzień nam się nie uda, natomiast istnieje wiele przykładów osób, które schudły 10 kg w miesiąc. Potrzeba do tego zaawansowanych technik odchudzania. Te techniki zdradzam na bezpłatnych szkoleniach. Kliknij poniżej w link aby zarezerwować swoje miejsce.


 


Tagi: jak schudnąć 10 kg w tydzień


10 komentarzy

  1. Propsy za chwytliwy tytuł i mądrą treść 🙂

  2. Mi zrzucenie 10 kg zajelo 2 miesiace, ale wiem , ze moglabym szybciej gdybym tylko miaławiecej czasu na cwiczenia, choc i tak jestem zadowolona, duzo mi pomogl suplement diety ktory stosuje, mysle, ze w polaczeniu z intensywnymi treningami bedzie jeszcze lepiej.

  3. Hej, schudłam 4 kg w tydz. Zastosowałam kurację 7 dniową. Cztery razy dziennie jadłam schab 100 g na parze bez przypraw oraz jeden duży pomidor. Oczywiście piłam 2 litry wody niegazowanej. Teraz powtarzam zabieg o kolejny tydzień;)

  4. Ludzie wszystko jest możliwe polecam dietę:
    Ta dieta jest wykańczająca,ale skuteczna pijecie codziennie dużo wody stosujecie do tego diete 1000kcal i dużo ćwiczycie:
    Brzuszki 25x
    Pompki 25x
    Pajacyki 25x
    I te ćwiczenia powtarzacie po 3 razy w tej samej kolejności po między każdą turą 5 minut odpoczynku
    Po wykonaniu tych ćwiczeń 1 godzina biegów , pół truchtu oraz 15 minut marszu i koniec powodzenia

  5. bardzo prosze o rade , jestem wrakiem czlowieka , mam chyba wszystkie choroby a moim problemem jest nie moge schudnac , przy wzr 174 cm waze 110 kg pomocy!!!

    1. Odchudzanie jest proste i skuteczne jak wie się jak to robić. W materiałów darmowych polecam dwa wpisy na blogu jak szybko schudnąć oraz dieta. Jeżeli chcesz profesjonalny bardzo zaawansowany kurs to polecam ten Skuteczne Odchudzanie

  6. grażyna żarko says: Odpowiedz

    Byłam gruba ale po prostu schudłam

  7. Cześć. Szybkie odchudzanie to było moje marzenie. Tak żeby w miesiąc pokatować się i wrócić do pracy inna. Niestety życie bywa inne niż się planuje. Fakt – schudłam dużo , ponad 10 kg, ale wzrok mi siadł. Jakaś jedna dioptria poleciała w dół. A przy okazji rozregulowałam sobie trawienie. Teraz ratuję się tonikiem i wracam do normy, ale nigdy już nie powtórzę genialnego w cudzysłowie pomysłu. Piszę tak ku przestrodze. Zanim zaczniecie się na maksa głodzić warto zastanowić się czy nie lepiej zrobić to w 2 lub 3 m-ce?

  8. gorczyca wieslawa says: Odpowiedz

    Pomurzcie mam wzrost 164 waga 150 chce to zgubic pomozcie mi
    Kupilam jagody goji jem na sucho przed posilkami kupilam w czwartek

  9. Ja biegam co drugi dzień… Powinnam się odżywiać chyba troszkę zdrowiej. A jak będziecie się głodzić, to będziecie wyglądali jak szkielety, pojedziecie do szpitala, więc zastanówcie się, zanim zaczniecie się głodzić.

Dodaj komentarz