Kilogram tłuszczu ile to kalorii? Ile trzeba ćwiczyć żeby schudnąć 1 kg? Odpowiadam na nurtujące pytania.
Miesiąc: maj 2015
Opinia o Jagodach Goji
Jagody Goji to najzdrowsze owoce świata? Opinie na ich temat są różne. Przedstawiam moją.
Ćwiczenia Interwałowe
Wpis o tym co to są interwały, jak je wykonywać i dlaczego są one rewelacyjne, gdy chcemy szybko schudnąć.
5 Dniowy Plan Treningowy
Jak ułożyć 5 dniowy plan treningowy? Podaję przykładowy plan treningu przy 5 dniach treningowych.
Dieta Bez Efektu Jojo
Odchudzanie bez efektu jojo to chyba życzenie każdego pragnącego zrzucić kilogramy. Jak osiągnąć taki efekt?