Czyli dlaczego ograniczenie kalorii o 200 jest lepsze niż o 1 000.
Miesiąc: kwiecień 2016
Ćwiczenia, dieta i nic nie pomaga, co zrobić aby schudnąć?
Ostatnio dostałem takie pytanie od czytelniczki: Witam, mam pytanie, mój mąż od dłuższego czasu próbuje schudnąć, ale nie może, nie całe 2 lata temu rzucił palenie i ode tego momentu strasznie przytył, próbował wiele rzeczy, ćwiczenia, dieta i nic nie pomaga, co ma zrobić aby schudnąć?
Ranking Najzdrowszych Owoców i Warzyw
Które warzywa i owoce są najzdrowsze? Wiemy, że wszystkie są zdrowe, ale które są te naj naj? Na to pytanie postanowili odpowiedzieć amerykanie z ichniejszego instytutu zdrowia. Wzięli 41 warzyw i owoców i postanowili sprawdzić które z nich jest najzdrowsze. Kroili, obserwowali, badali, robili różne sztuczki magiczki i tak oto powstała ta klasyfikacja najzdrowszych owoców […]
- Motywacja
- ...
Odchudzanie. Małe Kroczki Czy Wielkie Kroki?
. Większość na nas rozpoczynając odchudzanie ma jakieś postanowienie. Żeby schudnąć, albo żeby przestać jeść słodycze albo żeby zacząć się ruszać. Czy lepiej zastosować metodę mały kroczków czy dużych kroków?
Odpowiedz Na Te Pytania I Sprawdź Jak Bardzo Jesteś Zdeterminowany
Wielu chciało by schudnąć czy mieć płaski brzuch. Do tego potrzeba jednak determinacji i zaangażowania, a to nie już nie wiele osób stać. Przygotowałem krótki quiz, który sprawdzi twoją motywację. Tyczy się to zarówno odchudzania jak i sukcesu w dowolnej dyscyplinie sportowej.
Co Jeść na Śniadanie / Drugie Śniadanie
Mam dla was propozycję tego co jeść na śniadanie bądź drugie śniadanie. Ten fit koktajl to przepis bardziej dla osób aktywnych sportowo niż odchudzających się.
Dbaj o Swoje Ciało!
Twoje ciało jest jedynym pojazdem które masz i które będziesz miał w swoim życiu. Możesz kupić wszystko, mieszkanie, samolot, podróż dookoła świata, ale nowego ciała nie możesz kupić. Zarezerwuj godzinę dziennie na to by zadbać o swoje ciało. Z badań naukowych wynika, że osoby regularnie biegające żyją 5-7 lat dłużej niż osoby nie będące aktywne […]