Jeżeli Obracasz Się Wśród Grubasów, to Grubasem Jesteś Lub Grubasem Się Staniesz

Wiem, że to mocny i nieco kontrowersyjny tytuł. Jednak już US Army zauważa, że dla żołnierzy największym zagrożeniem nie jest alkohol, narkotyki czy papierosy, a otyli współtowarzysze. Dodatkowo co ma z tym wspólnego dźwig i guru motywacyjny?   Jesteś wypadkową swoich 5 najbliższych przyjaciół W psychologii sukcesu jest takie powiedzenie: pokaż mi swoich 5 najbliższych […]

Bez kalorii sprzyja odchudzaniu?

Dziś w sklepach mnóstwo produktów ma „zero kalorii” albo jest „kalorie free” albo „fat free”. Przerzucenie się z napojów gazowanych pełnokalorycznych na pustokaloryczne mogłoby się wydawać idealne dla osób odchudzających się. Nie musimy rezygnować z ulubionego napoju a mamy możliwość go picia. Rewelacja! Niestety może faktycznie nie zawierają one kalorii ale za to zawierają inną […]

Jesienna depresja – dlaczego? i 3 sposoby jak sobie z nią poradzić!

Oficjalnie 1 listopad za nami. Okres jesienno-zimowy czas zacząć. A wraz z nim towarzyszącą mu jesienną (mini)depresję.   Przyczyna jesiennej (mini)depresji jest brak słońca a wraz z nim brak w organizmie witaminy D, co przekłada się na gorszy nastrój i brak energii. Witamina D normalnie wytwarzana jest kiedy promienie słoneczne padają na naszą skórę. W […]

Emocje a choroby/zły stan zdrowia

Wg licznych przedstawicie medycyny ludowej za 50 % chorób nie odpowiadają bakterie, wirusy, toksyny grzyby a nasze emocje. Negatywne emocje. I ja z tym stwierdzeniem zgadzam się absolutnie. Przewlekły stres, smutek, nienawiść, zawiść i inne skrajnie negatywne emocje fizycznie wpływają na nasze ciało i sprawiają, że ponosimy tego niemiłe konsekwencje. Dlatego teraz przedstawię ci podejście […]

Adrian Zieliński – Doping – Nandronol – Czy To Możliwe By Suplement Był Zanieczyszczony?!

Huknęła dziś informacja, że polski olimpijczyk wpadł na testach antydopingowych. Adrian Zieliński to złoty medalista w podnoszeniu ciężarów z Londynu oraz jeden z faworytów na medal w Rio. Dziś dowiedzieliśmy się, że jednak w Rio nie wystąpi bo w jego organizmie znaleziono substancje dopingującą o nazwie nandronol. Jego krew zawierała 4,1 ng/ml nandronolu przy limicie […]

Leki na serce, cholesterol, ciśnienie, [wstaw dowolne inne] – dlaczego głupotą jest je stale brać?

Masz problemy z sercem – idziesz do lekarza – dostajesz niebieską pigułkę. Masz problemy z cholesterolem – idziesz do lekarza – dostajesz zieloną pigułkę. Masz problemy z ciśnieniem – idziesz do lekarze – dostajesz czerwoną pigułkę. Pigułka jest ok jeżeli masz nagłe problemy i trzeba działać szybko i intensywnie. Jednak jak twoje problemy trwają dłużej […]