W zależności od budowy sylwetki można zmodyfikować swoją dietę, by szybciej osiągnąć zakładany rezultat.
Miesiąc: marzec 2015
Udało się! Maraton w 49 Dni
Udało się. Maraton przebiegnięty. 7 tygodni przygotowań wystarczyło by przebiec 42 km. To było 4h 50min i 20 sek walki, ale warto było. Maraton odhaczony 🙂
3 Ćwiczenia Na Jędrne Pośladki
Jak ujędrnić pośladki. 3 ćwiczenia jak ujędrnić i wzmocnić pośladki aby stały się seksowniejsze. Zestaw do wykonywania w domu.
5 Sposobów Na Poprawę Pewności Siebie
Kilka szybkich sposobów na zwiększenie pewności siebie. By Paulina
Trening Mięśni Kegla
Ćwiczenia te powinny wykonywać młode dziewczyny, a także te, które planują ciążę. Dzięki tym ćwiczeniom można zwiększyć doznania seksualne i osiągnąć większą satysfakcję i przyjemność. Dodatkowo można zapobiegać nietrzymaniu moczu, wypadaniu pęcherza moczowego lub macicy.
- Dieta
- ...
Płynne, Słodkie Trucizny – Napoje Gazowane
Czy napoje gazowane są szkodliwe? Ile zawierają cukru i innych substancji? Zobacz mój eksperyment i przekonaj się sam.
Kriokomora
Kriokomora jest kolejną metodą regeneracji. Kriokomora czyli metoda schładzanie całego ciała przeprowadzana w specjalnych komorach, w których temperatura może sięgać nawet – 200 stopni C.
Jak Przestać Jeść Słodycze
Skuteczna metoda na to jak przestać jeść słodycze i nie podjadać. Dzięki temu wytrwasz w diecie i uda ci się szybko schudnąć. Jak wygrać walkę między „Uczuciem: Mam ochotę na batonika” a „Uczuciem: Nie. Jednak go nie zjem”.
- Dieta
- ...
Naturalne Spalacze Tłuszczu – 5 Produktów
Najczęściej spalacze tłuszczu kojarzą się nam z drogimi preparatami stosowanymi i polecanymi przez kulturystów. Istnieją jednak naturalne spalacze tłuszczu, które każdy ma na wyciągnięcie ręki.
Jak Zrzucić Brzuch – 7 Sposobów
Jak zrzucić brzuch i pozbyć się oponki. Kilka najszybszych i skutecznych sposobów jak sprawić aby zmniejszyć obwód w pasie i pozbyć się niechcianego brzucha.
Kąpiel w Borowinach
Kąpiel w borowinach nie jest może stricte formą regeneracji organizmu bezpośrednio po treningu. Jest to bardziej zabieg odnowy biologicznej po zakończonym całym cyklu treningowym.