Sam wielokrotnie zachęcałem w moich wpisach do tego by wykonywać dowolną aktywność fizyczną w tym również spacery. Spacery są świetne dla zdrowotności i zmniejszenia stresu jednak nie jest to aktywność, która pomaga szybko schudnąć.
Odchudzanie
Odchudzanie
Dieta Bez Efektu Jojo
Odchudzanie bez efektu jojo to chyba życzenie każdego pragnącego zrzucić kilogramy. Jak osiągnąć taki efekt?
Jak Pozbyć Się Ochoty Na Słodycze – Hardkorowa Metoda
Bardzo skuteczna, na pierwszy rzut oka może odrobinę hardkorowa metoda jak przestać jeść słodycze.
Co Jeść Po Wieczornym Treningu
Gdy trenujemy wieczorem powinniśmy spożyć odpowiedni posiłek, który jednocześnie pozwoli nam zregenerować ciało jak i nie dołoży ekstra kilogramów.