Czym Jest Kulturystyka, a Czym Jest Fitness?

fitness crossfit dieta odchudzanie

Arnold Schwarzenegger vs Rich Froning

Czym się różni kulturystyka od fitnesu? To trochę takie samo pytanie czym się różni ciężarówka od samochodu sportowego.

 

Kulturystyka, to sport polegający na kształtowaniu sylwetki, poprzez maksymalny rozrost objętości mięśni, przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej do minimum.

 

Crossfit, bądź w innym rozumieniu fitness polega na budowaniu siły, szybkości i wytrzymałości, które prowadzi do kształtowania się sylwetki.

 

Kulturyści budują mięśnie pracując na wielkich ciężarach, robiąc małe serie. Natomiast crossfiterzy i fitnesowcy ćwiczą na małych ciężarach lub nawet bez, nastawiając się na dużą liczbę powtórzeń.



Jak Zbudować Mięśnie? Jak Się Odchudzać? Jak Być Pięknym, Wysportowanym i Zdrowym? Ponad 300 Skutecznych Trików i Porad!




 

Dodaj komentarz