Podciąganie na drążku to jedno z najlepszych i najbardziej kompleksowych ćwiczeń na górną partię ciała. Niewiele osób potrafi zrobić 5 powtórzeń a jak robisz 10 to jesteś kozak. Ile są w stanie zrobić prawdziwi supermani tego ćwiczenia?
Plecy
Podciąganie Na Drążku Dla Początkujących
Ćwiczenia dla osób, które nie są w stanie wykonać kilku czy nawet ani jednego podciągnięcia na drążku.